59
GI
Vete (hela korn)
Korn
Över 200 livsmedel sorterat på GI-värde
Över 200 livsmedel sorterade på GI-värde
60
GI
Pizza med ost och tomat
Maträtter
60
GI
Ärtsoppa (gula ärter)
Baljväxter och nötter
61
GI
Vindruvor
Frukt
61
GI
Bröd, hamburger
Maträtter
61
GI
Glass 10%
Mejeriprodukter
61
GI
Havregrynsgröt
Frukost
62
GI
Potatis, färskpotatis, kokt med skal
Pasta, ris, nudlar
62
GI
Muffins
Övrigt
63
GI
Potatis, gulskalig, kokt med skal
Pasta, ris, nudlar
63
GI
Linssoppa
Baljväxter och nötter
64
GI
Aprikos, inlagd
Frukt
64
GI
Betor
Grönsaker
64
GI
Choklad, Mars
Mejeriprodukter
64
GI
Mördegskakor
Övrigt
64
GI
Russin, svarta
Frukt
64
GI
Sukros (vanligt socker)
Övrigt
65
GI
Havrebröd, grovt fullkorns (80% intakta korn)
Korn
65
GI
Knäckebröd, fiberrikt rågknäcke
Korn
65
GI
Sockerkaka med vaniljkräm
Övrigt
65
GI
Banan
Frukt
65
GI
Cataloupe-melon
Frukt
65
GI
Couscous
Baljväxter och nötter
66
GI
Ananas
Frukt
66
GI
Korn, valsat
Korn
66
GI
Mannagryn
Frukost
66
GI
Ärtsoppa (gröna ärter)
Baljväxter och nötter
67
GI
Bröd, kornmjöl
Korn
67
GI
Croissant
Korn
67
GI
Kornbröd, fint
Korn
67
GI
Pasta, gnocchi (potatisbaserad)
Pasta, ris, nudlar
68
GI
Bröd, fiberrikt vetemjöl
Korn
68
GI
Läsk, Fanta
Dryck
68
GI
Tacoskal
Maträtter
68
GI
Gröna ärtor
Grönsaker
69
GI
Bröd, sammalt vetemjöl
Korn
69
GI
Knäckebröd, Ryvita
Korn
69
GI
Majsmjöl (polenta)
Korn
70
GI
Läsk, Coca-Cola
Dryck
70
GI
Tapioka, ångkokt 1 timme
Pasta, ris, nudlar
70
GI
Vetekex
Övrigt
70
GI
Havregrynsgröt
Frukost
70
GI
Vetemjöl, sammalt
Korn
70
GI
Bröd, rostbröd
Korn
70
GI
Choklad, ren mjölkchoklad
Mejeriprodukter
70
GI
Isostar sportdryck
Dryck
70
GI
Life Savers
Övrigt
71
GI
Bröd, fint vetemjöl
Korn
71
GI
Hirs
Korn
71
GI
Kex, Graham
Övrigt