Life Savers
(Eng: Life Savers (candy))
Life Savers
GI: 70
Vad kan man använda Life Savers till?
Life Savers används varierat – som snacks, pålägg eller ingrediens i bakning och desserter.
Övrig fakta:
GI≈70. Näringsinnehåll varierar; kombinera gärna med protein/fiber för jämnare blodsocker.
Näringsnotering:
Näringsnot (uppskattad): ca 200–400 kcal / 5–12 g protein per portion.
Recept, innehållandes Life Savers:
Lyxig dessert med Life Savers och yoghurt
Smula Life Savers över tjock yoghurt och färska bär.
Tillsätt rivet citronskal och några droppar honung.
En snabb dessert som balanserar sötma med syra och krämighet – perfekt när suget slår till.
Tips: Lägg till 1–2 msk citronsaft eller vinäger för frisk syra, och 2–3 msk rostade frön/nötter för extra crunch.
Tillagningstid:
18 Min.
Svårighetsgrad:
Enkel