38
GI
Päron
Frukt
Över 200 livsmedel sorterat på GI-värde
Över 200 livsmedel sorterade på GI-värde
39
GI
Kornbröd med hela korn
Korn
39
GI
Plommon
Frukt
40
GI
Korv
Maträtter
40
GI
Persika
Frukt
40
GI
Vaxbönor
Grönsaker
40
GI
Yoghurt, naturell
Mejeriprodukter
40
GI
Jordgubbar
Frukt
40
GI
Vita bönor på burk
Baljväxter och nötter
42
GI
Pinto bönor
Baljväxter och nötter
42
GI
Apelsin
Frukt
44
GI
Sötpotatis
Grönsaker
44
GI
Haricots vertes
Grönsaker
45
GI
Keso
Mejeriprodukter
45
GI
Nektarin
Frukt
46
GI
All Bran (Branflakes)
Frukost
46
GI
Limabönor, djupfrysta
Baljväxter och nötter
46
GI
Nutella
Övrigt
46
GI
PR Bar
Övrigt
47
GI
Bröd från fyra sädesslag
Korn
47
GI
Rabarber
Frukt
48
GI
Bönor, baked beans
Baljväxter och nötter
50
GI
Vermicelli
Pasta, ris, nudlar
50
GI
Kiwi
Frukt
50
GI
Päron, konserverad osötad
Frukt
50
GI
Tomatsoppa
Maträtter
52
GI
Ravioli
Pasta, ris, nudlar
52
GI
Vaniljsås
Mejeriprodukter
53
GI
Hallon
Frukt
54
GI
Majs, färsk
Grönsaker
54
GI
Pasta, durumvete
Pasta, ris, nudlar
54
GI
Popcorn
Övrigt
54
GI
Sötpotatis
Pasta, ris, nudlar
55
GI
Bovete
Korn
55
GI
Cornflakes Honey Smacks
Frukost
55
GI
Fruktcocktail på burk
Frukt
55
GI
Havrekex
Övrigt
55
GI
Rågbröd med linfrö
Korn
55
GI
Ris, råris
Pasta, ris, nudlar
55
GI
Banankaka utan socker
Övrigt
57
GI
Aprikos, färsk
Frukt
57
GI
Bröd, pita
Korn
57
GI
Power Bar
Övrigt
58
GI
Nudlar, kinesiska på ris
Pasta, ris, nudlar
58
GI
Rågbröd, fullkorn
Korn
58
GI
Honung
Övrigt
59
GI
Vete (hela korn)
Korn
59
GI
Kex, Digestive
Övrigt
59
GI
Papaya
Frukt
59
GI
Vindruvor, svarta
Frukt