Yoghurt 0,1% med fruktos-aspartam

Yoghurt 0,1% med fruktos-aspartam används ofta till frukost, desserter, såser eller som bas i kalla röror.

Parfait i glas med Yoghurt 0,1% med fruktos-aspartam, rostad havre och bär
Varva Yoghurt 0,1% med fruktos-aspartam med lättrostad havre i torr panna, färska bär och hackade nötter.
Ringla över lite honung och toppa med citronzest.
En krämig, krispig parfait som funkar lika bra till frukost som dessert – klar på fem minuter.
Tips: Lägg till 1–2 msk citronsaft eller vinäger för frisk syra, och 2–3 msk rostade frön/nötter för extra crunch.

GI≈14. Källa till protein och kalcium; välj osötade varianter för lägre sockerinnehåll.