Läskedryck
(Eng: Soft drink (soda))
Läskedryck
GI: 97
Vad kan man använda Läskedryck till?
Läskedryck konsumeras som törstsläckare eller till måltider; välj i lagom mängd.
Övrig fakta:
GI≈97. Söta drycker ger hög glykemisk belastning; späd eller välj osötade alternativ för lägre sockerintag.
Näringsnotering:
Näringsnot (uppskattad): ca 25–90 kcal / 0–2 g protein per portion (utan tillsatt socker).
Recept, innehållandes Läskedryck:
Fräsch mocktail på Läskedryck med citrus och mynta
Fyll ett glas med is.
Tillsätt Läskedryck, pressad lime och några myntablad.
Späd med bubbelvatten för lättare sötma.
Garnera med citronskiva.
Ett bättre val till vardag och helg – svalt, piggt och törstsläckande.
Variation: Byt ut örterna efter säsong (dill, koriander, basilika) och toppa med chiliflakes om du vill ha mer tryck.
Tillagningstid:
5 Min.
Svårighetsgrad:
Enkel